Buenas mojaditos!
Para que la pereza no hiciera acto de presencia, tal y como dije en la entrada anterior, al día siguiente de comprar el bono de la piscina fui a estrenarlo.
La idea era probar un poco a ver como me encontraba nadando después de 2 años, y la verdad es que acabé contenta. Nadé 600 metros sin forzar, y no acabé cansada.
En total estuve unos 35 minutos y el entrenamiento fue más o menos así:
- 100 crowl
- 100 piernas
- 100 brazos
- 50 braza
- 50 espalda
- 200 crowl
Me gusta mucho ir cambiando de estilo y haciendo de forma específica piernas o brazos para hacer menos monótono el entrenamiento, aunque la mayor parte del tiempo nado a crowl, que es lo que mejor me viene para mis problemas en hombros, espalda, cuello y rodilla.
Ya he consultado con la socorrista si me puedo llevar las aletas y tengo el visto bueno según qué horas, así que posiblemente este sábado haga nado normal sin aletas y la semana que viene empiece ya a vitaminar un poquito esas piernas jajajaja.
Seguiremos informando de los posibles progresos jejejeje.
Nos vemos en el agua!
Para que la pereza no hiciera acto de presencia, tal y como dije en la entrada anterior, al día siguiente de comprar el bono de la piscina fui a estrenarlo.
La idea era probar un poco a ver como me encontraba nadando después de 2 años, y la verdad es que acabé contenta. Nadé 600 metros sin forzar, y no acabé cansada.
En total estuve unos 35 minutos y el entrenamiento fue más o menos así:
- 100 crowl
- 100 piernas
- 100 brazos
- 50 braza
- 50 espalda
- 200 crowl
Me gusta mucho ir cambiando de estilo y haciendo de forma específica piernas o brazos para hacer menos monótono el entrenamiento, aunque la mayor parte del tiempo nado a crowl, que es lo que mejor me viene para mis problemas en hombros, espalda, cuello y rodilla.
Ya he consultado con la socorrista si me puedo llevar las aletas y tengo el visto bueno según qué horas, así que posiblemente este sábado haga nado normal sin aletas y la semana que viene empiece ya a vitaminar un poquito esas piernas jajajaja.
Seguiremos informando de los posibles progresos jejejeje.
Nos vemos en el agua!
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